Das solltest du
dir wert sein

Investiere in dich. Ohne versteckte Kosten.
Du willst Ergebnisse, die bleiben? Dann lass uns keine halben Sachen machen. Mein Coaching ist auf Nachhaltigkeit ausgelegt. Wir verändern Gewohnheiten und bauen deinen Körper auf – das braucht Zeit, Geduld und einen klaren Plan.
Deshalb arbeiten wir mindestens 6 Monate zusammen. Das ist der Zeitraum, den dein Körper physiologisch braucht, um sichtbar Muskeln aufzubauen, den Stoffwechsel anzupassen und neue Routinen fest im Alltag zu verankern.

Das ist drin

  • Umfassende Anamnese: Wir schauen uns deinen Alltag, deine Ernährung und deine Ziele an.

  • ⁠Technik-Analyse: Ich prüfe deine Ausführung (Video), damit du sicher trainierst.

  • ⁠Dein Masterplan: Erstellung deines individuellen Trainings- und Ernährungskonzepts in der App.

  • ⁠Onboarding: Einführung in die App und das Coaching-System.

  • Maßgeschneiderter Trainingsplan & Ernährungssteuerung: Wir passen den Plan an deinen Alltag an – nicht umgekehrt.

  • Coaching-App Zugang:Deine Pläne, deine Fortschritte und Videos – alles griffbereit auf deinem Handy.

  • WhatsApp Support (Mo–Fr): Du hast eine dringende Frage beim Einkauf oder im Gym? Schreib mir! Ich antworte dir zeitnah (innerhalb von 24h) und helfe dir über Hürden hinweg. Kein 24/7 Chat, aber dein verlässlicher Partner, wenn es drauf ankommt.

  • Strukturierte Form-Updates (Check-ins)

Das Passiert

  • ⁠Monat 1 (Intensivphase): Wöchentliches Feedback, um dich perfekt einzustellen.

  • ⁠Ab Monat 2: Ausführlicher Check-in alle 14 Tage. Wir lassen dir Raum, die Routinen eigenständig umzusetzen, kontrollieren aber regelmäßig den Erfolg.
    Warum diese Struktur für dich Sinn macht (Argumente für die Webseite): ⁠Kein „Schnell-Schnell“: Die 6 Monate Mindestlaufzeit garantieren, dass wir echte, sichtbare Ergebnisse erzielen und den Jo-Jo-Effekt vermeiden.

  • Hilfe zur Selbsthilfe: Durch den Wechsel von wöchentlichen auf 14-tägige Updates lernst du, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen – mit mir als Sicherheitsnetz im Hintergrund.

Mein versprechen

Fairness: Du zahlst für Expertise und individuelle Betreuung, nicht für leere Versprechungen.